Teamtraining
Ein Coach für Smoothie-Freaks und Energiebällchen
Ich begleite seit einigen Monaten die junge grüne Cafékette „Goodies“ als Coach und Trainer. In Training und Supervision werden herausfordernde Situationen zwischen Filialleitern, Mitarbeitern und Kunden in Rollenspielen untersucht und gemeinsam neue Lösungswege entwickelt. Mehr dazu im Blog.
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Coaching
Training für Jugendbotschafter
Im Mai 2013 habe ich als Coach im Auftrag von GIZ, BMZ und UNICEF ein Auftritts- und Diskussionstraining für eine Gruppe von Jugendbotschafter konzipiert und begleitet. Die Jugendlichen diskutierten im Rahmen eines Dialogforums zu den Entwicklungszielen der Vereinten Nationen mit Bundesminister Niebel und der UNICEF-Botschafterin Eva Padberg. Es waren Standfestigkeit auf dem Podium, Teamspirit und […]
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Coaching
DIIR: „Train the Trainer“ Coaching Körpersprache und Auftreten
Die Trainer des DIIR habe ich 2012 und 2013 vier Tage zum Thema Körpersprache und Auftreten beraten – und werde auch 2014 wieder das DIIR-„Train the Trainer“ Seminar begleiten.
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Körpersprache
VIDEO: Power in der Pose – Deine Körperhaltung macht Dich zu dem, was Du bist.
Die Psychologin Amy Cuddy zeigt, dass Testpersonen, die diese sogenannten „Power-Posen“ sogar nur für wenige Minuten einnahmen, im Verlauf des Tages durch ein ruhiges, sichereres und insgesamt souveränes Auftreten überzeugen konnten.
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Körpersprache, Stimme&Sprechen
Wie kann ich meine Atmung befreien?
Wie kann man eine jahrelange Angewohnheit ändern? Bewusstheit ist ein wichtiger erster Schritt. Mittel- bis langfristig gibt es viele einfache Übungen, die bei regelmäßiger Wiederholung dazu beiragen, freier atmen zu können und die der Stimme mehr Kraft geben.
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Körpersprache, Stimme&Sprechen
Uns geht die Puste aus. Warum?
Was geschieht, wenn uns beim Sprechen „die Puste ausgeht“ oder die Stimme bricht? In den meisten Fällen sind diese Symptome auf eine Verspannung im Bereich des Zwerchfells zurückzuführen.
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