VIDEO: Power in der Pose – Deine Körperhaltung macht Dich zu dem, was Du bist.Die Psychologin Amy Cuddy zeigt, dass Testpersonen, die diese sogenannten „Power-Posen“ sogar nur für wenige Minuten einnahmen, im Verlauf des Tages durch ein ruhiges, sichereres und insgesamt souveränes Auftreten überzeugen konnten. |
Körpersprache, Stimme&Sprechen Wie kann ich meine Atmung befreien?Wie kann man eine jahrelange Angewohnheit ändern? Bewusstheit ist ein wichtiger erster Schritt. Mittel- bis langfristig gibt es viele einfache Übungen, die bei regelmäßiger Wiederholung dazu beiragen, freier atmen zu können und die der Stimme mehr Kraft geben. |
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Körpersprache, Stimme&Sprechen Uns geht die Puste aus. Warum?Was geschieht, wenn uns beim Sprechen „die Puste ausgeht“ oder die Stimme bricht? In den meisten Fällen sind diese Symptome auf eine Verspannung im Bereich des Zwerchfells zurückzuführen. |
Körpersprache, Stimme&Sprechen Wie funktioniert die Stimmbildung?Ihnen geht beim Sprechen oft die Puste aus? Sie sind „kurzatmig“? Ihre Stimme wird schwach und bricht? Das hat oft seinen Grund darin, dass wir keine oder eine falsche Vorstellung von der Funktionsweise unserer Atmung und Stimmbildung haben. Was geschieht, wenn wir atmen? |
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