Balance, Buchempfehlung | 25. September 2013

Search Inside Yourself. Die beste Suchmaschine ist unser Geist.

Als ich den Titel „Search Inside Yourself“ in Google-Schriftzug las, dachte ich – möchte ich eigentlich gerade etwas lesen, das von Google kommt, den alten Steuer“optimierern“? Aber ich war neugierig, den meistens sind es ja die hellsten Köpfe, die bei Google aktiv werden – im guten (kostenlose Services die jeder nutzt, Google Earth, etc.) und im schlechten (legal keine Steuern zahlen, NSA). Und tatsächlich, man wird nicht enttäuscht: Es ist ein verdammt cleveres Buch!

Kurz die Geschichte: Seit 2007 bietet Google seinen Mitarbeitern ein Programm für persönliches Wachstum an: »Search inside yourself«. Den Anstoß dazu gab Chade-Meng Tan, ein Google-Ingenieur, der diesen Acht-Wochen-Kurs zusammen mit renommierten Wissenschaftlern wie Jon Kabat-Zinn und Daniel Goleman entwickelte.
»Search inside yourself« bietet ein Achtsamkeitstraining, um emotionale Intelligenz zu erlernen, mit dem Ziel, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch erfolgreicher zu werden. Es umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln.

Bei Google ist dieses Trainingsprogramm äußerst beliebt und nachgefragt. Chade-Meng Tan macht es nun erstmals öffentlich zugänglich. Mit Leichtigkeit und Witz, und dabei stets wissenschaftlich fundiert (er ist ja Ingenieur!) zeigt er einen etwas anderen, jedoch sehr vielversprechenden Weg zu Kreativität und Lebensglück. Und wenn das bei Google funktioniert – warum nicht auch bei uns? Obwohl ich schon lange meditiere, hat es mich wieder inspiriert, Meditation noch einmal anders anzugehen. Mir wurde immer mehr klar, welches Potential Meditation in ihren verschiedenen Formen – nicht nur alleine still Sitzen – beinhaltet, um unsere Lebens- und Arbeitswelt neu wahrzunehmen und dadurch zu verändern.

Ich bin davon überzeugt, dass Bewusstheit für jeden Menschen heilsam und hilfreich ist – und gerade in unser Arbeitswelt oft fehlt. Deshalb biete ich im Dezember 2013 biete ich ein neues Training an: Heart and Hand.

Heart and Hand ist ein an „Search Inside Yourself“ angelehntes Achtsamkeitstraining. Ziel ist, zufriedener, gelassener, kreativer und schließlich auch effizienter zu werden. In dem wir zum Beispiel Fähigkeiten der losgelösten Betrachtung und des Einfühlens stärken, können wir uns beruflichen Prozessen sachlicher und letzten Endes zielführender nähern. Das Training umfasst Übungen und Meditationen, um die Konzentration zu verbessern, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und nützliche mentale Gewohnheiten zu entwickeln.

In erfahrungsorientierten Übungen arbeiten wir losgelöst von religiösen oder spirituellen Bedeutungskontexten – was nicht heisst, dass Meditation nicht individuell ein Weg zur Erkenntnis sein kann. Sie ist auch einfach ein Werkzeug, um bewusster, entspannter und wenn man alle Ziele des Lebens betrachtet, insgesamt effizienter zu sein.

Es gibt Raum für Austausch unterinander, in dem wir berufliche Herausforderungen gemeinsam  reflektieren und durch meditative Betrachtung neue Perspektiven entwickeln.

Ich gebe in diesem Workshop Erfahrungen aus meiner eigenen Suche weiter. Quellen der Meditation sind buddhistische und daoistische Überlieferungen, die gewaltfreie Kommunikation und die Arbeit und Philosophie Oshos.

Titel des Buches: Chade Meng-Tan: Das etwas andere Glücks-Coaching. Mein Tipp: Nicht bei Amazon, sondern per Mail oder Telefon im nächsten Buchladen bestellen und schon am nächsten Tag dort abholen. Macht mehr Spaß, spart Verpackung und ist schneller! (Und nebenbei hat der ebenfalls Steuer hinterziehende und Mitarbeiter ausbeutende Konzern Amazon unsere Unterstützung nicht verdient.)

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